Cân điện tử cùng bạn giảm cân

Cân điện tử cùng bạn giảm cân

Cân điện tử song hành với quá trình giảm cân của bạn

Ngày tết với rất nhiều thực phẩm béo, ngọt kích thích ham muốn ăn uống của mọi người. Lời mời gọi của thực phẩm ngày tết khiến nhiều bạn đang quá trình giảm cân không cưỡng lại được, trong một phút nhất thời bao nhiêu nỗ lực của bạn đều xuống sông, xuống bể.

Trong trường hợp này, chiếc can dien tu sẽ giúp bạn kìm hãm sự thèm ăn và song hành cùng bạn trên con đường giảm cân.

Đầu tiên bạn nên chú ý đến việc đặt cân điện tử sức khoẻ chỗ nào cho phù hợp? Với những người thèm ăn, lại muốn giảm cân thì nên đặt cân điện tử nơi bạn hay ăn uống như góc bàn, tủ bếp. Mỗi lần muốn ăn bạn nhìn vào chiếc cân điện tử, nó sẽ kìm hãm sự thèm ăn của bạn và tự nhủ rằng giảm cân, giảm béo là mục tiêu cần đạt được. Như vậy bạn đã khắc chế được phần nào sự thèm ăn của chính mình.

Tiếp đến bạn hãy đổi chỗ để cân bởi nếu để cân một góc, bạn sẽ ít nhìn tới nó hơn. Lãng quên một “người bạn” đâu phải là việc tốt phải không? Hãy biết ơn người bạn tốt này đã giúp mình vượt qua rất nhiều chướng ngại vậy, thử thách ngày Tết.

Song song với việc cân nặng hàng ngày, bạn cần có một quyển nhật ký dinh dưỡng eo thon và một chiếc thước dây. Mỗi buổi sáng, hãy đưa ra thức ăn mà bạn ăn trong hôm đó rồi cố thực hiện.

Dù có cân điện tử hỗ trợ nhưng quan trong là bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý. Ăn kiêng mà vẫn đủ chất có sức khoẻ mới là điều quan trọng. Vì thế việc cuối cùng bạn nên thực hiện đó là thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý, theo sự hướng dẫn của bác sỹ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng. Không nên ép mình giảm cân theo hướng tiêu cực.Bạn hãy tìm hiểu những mẹo ăn kiêng giảm béo trên các phương tiện thông tin đại chúng, trên các diễn đàn để có một kế hoạch ăn uống hợp lý nhất, hiệu quả nhất.

Trước khi muốn phá huỷ hợp đồng giảm béo với chính mình hãy tìm cho mình một chiếc cân điện tử mini + một cuốn sổ tay ghi chép cùng một chiếc thước dây nhỏ nhắn, xinh xắn bạn nhé.

Cân điện tử phát hiện cách giảm cân sai lầm

Dùng cân điện tử sức khoẻ giúp người phát hiện ra việc giảm cân sai lầm bằng việc dùng thuốc, thực phẩm chức năng,… gây hại đến sức khoẻ.

Sử dụng những loại thuốc nhuận tràng, lợi tiểu, chất kích thích, thuốc có khả năng hấp thụ một số chất béo, tắm hơi, xoa bóp… là sai lầm nếu bạn hi vọng sẽ mang lại cân nặng như ý.

1. Sử dụng một số lượng lớn các thuốc nhuận tràng là phương tiện để giảm cân

Bạn không thể giảm cân với sự giúp đỡ của thuốc nhuận tràng bởi các tế bào chất béo, trong đó chất béo được tích lũy hoạt động ngắn ngủi, bị tiêu hóa ở dạ dày và phần đầu của ruột non do đó không thể được loại bỏ khỏi cơ thể.

Với sự trợ giúp của thuốc nhuận tràng, bạn có thể giảm trọng lượng trong một thời gian tạm thời do sự suy giảm của các tế bào mỡ. Nhưng sau đó, bạn sẽ vẫn béo phì vì số lượng tế bào mỡ trong cơ thể không thay đổi. 

Thực tế, nhiều nghiên cứu cũng chứng minh: bạn không thể giảm cân với sự giúp đỡ của thuốc nhuận tràng. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị táo bón thì việc sử dụng thuốc nhuận tràng là cần thiết và rất hữu ích nhưng không giúp giảm cân.

2. Giảm cân bằng cách sử dụng thuốc lợi tiểu, tắm hơi hoặc xoa bóp

Cũng giống như thuốc nhuận tràng, thuốc lợi tiểu, massage, tắm hơi cũng sẽ không giúp bạn giảm cân. Bởi vì chất béo không phải là sự tiết da từ da dẻ bạn với số lượng lớn.

Thuốc lợi tiểu là một công cụ y tế, do đó chỉ nên sử dụng chúng trên toa thuốc điều trị các bệnh tật khác có liên quan chứ không thể dùng trong chế độ giảm cân của bạn được.

Ngoài ra, bạn không thể làm chất béo bốc hơi hoặc trục xuất nó ra khỏi cơ thể từ hành động massage. Do đó bạn tuyệt đối không nên tin tưởng bất cứ một lời quảng cáo nào nếu hứa hẹn làm cho bạn mất vài kg chỉ trong một tuần mà không đi kèm một độ ăn uống nghiêm ngặt.

3. Sử dụng các chất kích thích để giảm cân

Các chất kích thích thường giúp bạn làm giảm sự thèm ăn, cải thiện tâm trạng. Nhưng nó cũng đi kèm với nguy cơ bị mất trọng lượng nhanh chóng nếu sử dụng những chất kích thích quá nhiều.

Bên cạnh đó, sử dụng chúng quá thường xuyên dễ dẫn đến sự vi phạm nghiêm trọng hoạt động bình thường của các cơ quan trong các hệ thống cơ thể. Đôi khi nó còn dẫn đến sự nghiện ngập các chất kích thích và gây rối loạn tâm thần ...

Thậm chí, bạn có thể phải đối diện với nguy cơ bị mất trọng lượng cơ thể mãi mãi, sự suy giảm sức đề kháng và đối diện với sự trầm cảm…

4. Sử dụng thuốc có khả năng hấp thụ một số chất béo nhất định

Thực chất đây là những loại thuốc chỉ định khả năng hấp thụ chất béo trong phạm vi nhất định của một số thành phần quan trọng trong các thực phẩm bạn đã sử dụng như chất béo và đặc biệt là vitamin A, E và D.

Thế nhưng nếu sử dụng thuốc này trong một thời gian dài, bạn sẽ làm thay đổi tình trạng của da, của răng miệng và mái tóc. Do thiếu dưỡng chất cần thiết, chúng sẽ trở nên xấu xí và xơ xác.

Giảm cân từ từ và an toàn đó là khuyến cáo mà các chuyên gia dinh dưỡng luôn đưa ra đối với những người muốn sở hữu thân hình mảnh dẻ hơn. Nhưng thay vì những loại thuốc này được chiết xuất không tự nhiên và có nhiều tác dụng phụ cho sức khỏe ngay cả khi bạn không dùng thuốc nữa, vì thế bạn hãy bám sát một chế độ ăn uống khoa học và cân bằng nhé.

Công ty TNHH Thương mại – Dịch vụ Tuấn Nhân Đức. 

140 Hoàng Hoa Thám, P.7, Q. Bình Thạnh, TP.HCM 

Tel: (08) 6660.8169 – Fax: (08) 6294.2392